Apenas treinar não é suficiente para conquistar o corpo que você deseja.
É necessária uma estratégia específica e um acompanhamento nutricional personalizado para te ajudar a emagrecer, ganhar massa magra e ter mais disposição, de forma leve e sem sacrifícios.
Estou aqui para te ajudar a alcançar o físico que você tanto quer!
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Plano de treino e acompanhamento nutricional especializado para você veg que deseja emagrecer ou definir
+ Acompanhamento de verdade + Saúde como base + Estética como consequência
+ Especializados em vegetarianos e veganos
A Calorimetria Indireta é mais do que um exame, é uma janela para entender como seu corpo queima calorias em repouso.
Através da medição precisa do consumo de oxigênio e da produção de gás carbônico, este teste revela a quantidade de calorias que seu organismo gasta diariamente em seu estado mais tranquilo.
Conheça seu corpo de forma personalizada e desvende os segredos da sua taxa metabólica com a Calorimetria Indireta.
Nossa equipe é especializada em vegetarianos e veganos, e irá criar uma dieta dentro do seu estilo de vida e rotina, respeitando suas preferências e gostos.
>sem dietas malucas! Aqui o plano alimentar é prático, realista e focado em te trazer resultados visíveis já no primeiro mês!
Você terá contato direto com o nutricionista, análise de exames de sangue e prescrição de suplementos e vitaminas.
Um treino totalmente dentro do nosso método: treino híbrido (musculação+cárdio) de até 45 min de duração, dinâmico e criado exclusivamente para você. E de acordo com o local em que vai treinar seja em casa, na academia do seu prédio ou numa academia tradicional.
Todo exercício tem vídeo demonstrativo e mesmo assim se tiver dúvida nós realizamos análise por vídeo: você nos envia um vídeo curto da sua execução e nossa equipe dará um feedback detalhado corrigindo sua postura e movimento.
>treinos dinâmicos focados no resultado!
Sim! Na verdade, muitos dos nossos alunos preferem treinar fora do ambiente de uma academia tradicional. Você pode optar por treinar em casa ou na academia do seu condomínio. Para isso, só precisamos que você envie fotos dos materiais e equipamentos disponíveis para personalizarmos seu treino.
Oferecemos três opções de acompanhamento: apenas nutricional, apenas treinos, ou o pacote completo com acompanhamento nutricional + treinos.
Sim! Cada plano alimentar é feito sob medida para atender às suas necessidades, incluindo restrições alimentares, intolerâncias, alergias e preferências pessoais. Nosso objetivo é que o plano seja prático e adequado à sua rotina.
Nosso protocolo permite desenvolver uma estratégia personalizada sem a necessidade de agendamentos por vídeo. Todo o acompanhamento da Vegfit Academy é realizado exclusivamente pelo WhatsApp. Não se preocupe, garantimos que nosso atendimento oferece o suporte, a proximidade e a atenção humanizada de que você precisa.
Sim! Entendemos que todos nós temos uma rotina agitada. Pensando nisso iremos montar seu plano de treinos de acordo com seu tempo disponível, seja ele 1 hora ou 20 minutos por dia. O importante é você conseguir implementar a atividade física como parte do seu dia a dia.
Sim! Para a prescrição do seu plano de treinos será levado em consideração qualquer condição médica que você tenha (hérnia discal, condropatia, tendinite etc.). Muitos alunos da Vegfit Academy estão conosco justamente por ter alguma condição articular que necessita de um acompanhamento mais próximo e personalizado.
No início você responderá um questionário detalhado, nos enviará sua avaliação (peso, fotos e medidas) e mais algumas informações sobre sua rotina, perfil alimentar, preferências, objetivos e eventuais limitações. Com as respostas em mãos, identificaremos o seu perfil, objetivos e suas características individuais, para montar o planejamento perfeito para você. Você será continuamente acompanhado(a) pelos nossos profissionais: com Checkpoints a cada 15 dias e avaliações frequentes, mantendo assim a sua motivação e fazendo ajustes e atualizações em tempo real que vão fazer toda a diferença para o sucesso nos seus resultados.
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